El Licenciado Nicolás Nani, osteópata con más de 30 años de experiencia, aborda la importancia fundamental de la columna vertebral, sus problemas comunes y el enfoque osteopático para su tratamiento y prevención, especialmente en el Día Mundial de la Columna Vertebral (16 de octubre).
Destacó que la columna es el eje del cuerpo, compuesta por vértebras superpuestas que permiten el movimiento y protegen la médula espinal y los nervios raquídeos (sistema nervioso periférico). De la columna surge información esencial para el buen funcionamiento de vísceras, músculos y articulaciones, destacando la importancia de su cuidado.
Las áreas de mayor movimiento, como las cervicales (cuello) y las lumbares (espalda baja), son las más propensas a problemas. Los dolores cervicales pueden acompañarse de mareos, mientras que los problemas lumbares suelen derivar en complicaciones como las hernias de disco.
Una hernia de disco no es el problema en sí, sino una consecuencia de un desequilibrio y presión excesiva en una parte del disco, que lleva al desgaste. El verdadero problema es «cómo se llega» a la hernia. El dolor no es el enemigo, sino una señal de alerta que indica que algo no funciona correctamente.
Las actividades pasivas y el sedentarismo actual (mucho tiempo sentados, posturas por uso de celulares) contradicen nuestra naturaleza evolutiva, generando problemas de columna a edades cada vez más tempranas, incluso en niños de 10-12 años. La falta de movimiento genera tensión muscular y desequilibrios en las articulaciones vertebrales, lo que con el tiempo puede encadenar tensiones y derivar en problemas como las hernias de disco.
La osteopatía busca el origen de la tensión o disfunción, no solo el lugar del dolor. Un dolor lumbar, por ejemplo, podría tener su raíz en un mal apoyo del pie, un esfuerzo o incluso un problema visceral.
El objetivo es equilibrar el organismo para que el cuerpo recupere su capacidad intrínseca de auto-restablecer el equilibrio y la salud. A los jóvenes les dice que «cuiden la columna hoy para que no duela mañana».
