El 6 de abril es el Día de la Actividad Física, por ello conversamos con la Profesora de Educación Física y propietaria del Gym FUSSION, ubicado en calle Yrigoyen y Medardo Álvarez Luque, (a la vuelta de ACO). En horarios de lunes a viernes por la mañana de 8.00 a 9.00 y por la tarde 13.30 hasta las 15.00 y tardecita de 18.00 a 21.00.
Gime, hace nueve años que se recibió de Profesora de Educación Física en Villa María y hace dos años que abrió su propio gimnasio en nuestra ciudad. Anteriormente estaba trabajando en Villa María en la franquicia del Dr. Cormillot.
Al ser consultada sobre la importancia de la actividad física, expresó: “La actividad física ayuda a nuestro cuerpo a mantenernos de pie, más sobre todo en las personas adultas que han llevado una vida de mucho trabajo. “Entonces la actividad física lo que hace es que vos puedas tener una mejor postura, una mejor movilidad, te podés manejar bien en la vida cotidiana, que no te cueste el poder agacharte, el poder levantarte. En lo que es la gente joven, es una base que nosotros le damos a la actividad física en el movimiento y en la postura”.
Precisó que hay muchas personas que trabajan muchas horas sentadas, entonces el dolor en la espalda, rodilla y eso es porque no está en movimiento. Por eso recomienda fortalecer el cuerpo y poder tener una mejor calidad de vida.
Recomienda ir al gimnasio dos veces a tres veces por semana, porque “el cuerpo cuando vos arrancás es como que vos le tenés que dar un hábito y no es lo mismo hacer una vez a la semana que hacer dos o tres veces.
Gime recordó que en su gimnasio recibe a gente de todas las edades, mucho más de 25 años en adelante, la más grande tiene 73 años. Brinda clases de GAP, que es glúteo, abdomen, pierna, que es un entrenamiento específico en esas zonas.
Trabaja con 8 a 10 personas, porque se centra mucho lo que es la técnica y la ejecución del progreso de cada alumno, es importante ese seguimiento. La pueden encontrar en redes sociales, Instagram, como Fussion y al WhatsApp 3533 409797.
